Leto je plné výletov, dovoleniek...ala malo by byť aj plné našej spoločnej yogy taaakže v rámci leta pribudnú práve tu krátke videá, ktoré si môžete zacvičiť kdekoľvek na svete a nestratiť tak kontakt so svojou praxou ani v letných mesiacoch :)

Nevieš ako začať? či sú hodiny vhodné aj pre teba? Ktorá hodina má ísť ako prvá? Toto všetko a ešte viac si povieme práve TU :) Tak vitaj na Piňa yoga ceste - vitaj doma :)

Malá ukážka toho čo všetko zvládneš. 30min. yoga na nakopnutie tvojej energie. Hodina vhodná pre každého kto má chuť zlepšiť si svoj deň. 30min. ktoré možno aj tebe ukážu čo yoga je ten správny smer :) Viac takýchto videí je možné vidieť po zakúpení predplatného na týždeň alebo na mesiac. Získaš tým nie len obsah, ktorý sa nedá jednorázovo pozičať, ale aj bonusové videá a prístup k obsahu každý jedeň deň. TAK UŽ STAČÍ LEN ZAČAŤ :)

Je jedno či ste začiatočník, alebo pokričilý. Niekedy je dobré mať aj takéto dni. Dni kedy treba spomaliť, viac dýchať... Možno práve teraz keď máme spln sa nám bude hodiť láskavá yoga. Tak jedna taká je tu pre vás :)

Brucho, brucho a zase raz to brucho... hlavná téma našej 20min. lekcie kde ti bude stačiť blok a TY. Nehladaj výhovorky a ideme na to :)

Nohy, ramená, kolená, palce... :) všetko natiahneme :) Hodina na každý deň kde spoločne pripravíme telo, aby lepšie fungovalo. Budete na hodinu potrebovať kúsok steny - tak poďme na to :)

Rok sa z rokom stretol a máme tu Nový rok. Nové výzvy, predsavzatia a hlavne poďakovanie za celý rok. Za to všetko čo ste pre seba urobili, čo ste dokázali...a aké veľké veci spolu ešte zažijeme :) Krásny NOVÝ ROK kamoši !

Dlhé sedenie na gauči, v práci, za volantom... Asi je už na čase začať sa hýbať :) špeciál na flexi nohy začína práve teraz. Budeš potrebovať pre túto hodinu yoga pásik alebo uterák, aby strečing naozaj stál za to :)

Zastaviť a stáť neznamená zomrieť...ale znamená spomaliť , dýchať a vnímať. Vnímať seba, svoje srdce, svoj dych. Na chviľu sa spoločne pokúsime ponoriť do seba, aby sme zistili aký človek v nás vlastne býva :)